Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Fisik dan Mental
Tidur sering dianggap sebagai waktu tubuh “berhenti bekerja”, padahal justru pada saat itulah banyak proses pemulihan penting berlangsung. Selama tidur, otak mengatur kembali fungs…
Wawasan & inspirasi
Kesehatan
K
BlogKesehatan
Efektivitas Magnesium, Vitamin B6, dan Omega-3 DHA sebagai Suplemen Pendukung pada Autisme
Autisme, yang secara formal dikenal sebagai gangguan spektrum autisme, merupakan salah satu kondisi neurodevelopmental yang menampakkan ciri-ciri utama berupa kesulitan dalam inter…
Keunggulan Omega 3 dari Minyak Ikan menurut Penelitian
Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya nutrisi yang menunjang gaya hidup sehat, minyak ikan kaya omega 3 mendapat perhatian luas di kalangan ilmuwan dan profes…
Menu Diet Untuk Anak SD Berat 60 Kg
Berikut contoh jadwal 7 hari yang dapat diulang selama 4 minggu (1 bulan). Menu ini tetap berprinsip pada porsi seimbang, meminimalkan pemakaian santan pekat (bisa diganti santan e…
Benarkah Golongan Darah O Tidak Baik Mengonsumsi Terong?
Ada banyak nasihat makan yang terdengar meyakinkan, tetapi belum tentu kuat secara ilmiah. Salah satunya adalah anggapan bahwa orang bergolongan darah O tidak baik mengonsumsi tero…
Bagus Mana Antara Minyak Sawit, Minyak Kelapa, atau Minyak Zaitun untuk Kolesterol
Kalau bicara soal minyak goreng, orang sering bingung. Ada yang bilang minyak kelapa lebih alami. Ada yang bilang minyak sawit paling cocok untuk masakan Indonesia. Ada juga yang m…
Perbandingan Kandungan Gizi dan Kolesterol pada Telur Ayam, Itik, dan Puyuh
Pernah nggak sih, kamu penasaran apa bedanya telur ayam, telur itik (alias bebek), dan telur puyuh? Semuanya enak disantap, tapi ternyata kandungan gizi dan kolesterolnya bisa cuku…
Mengenal Omega-3 dan Manfaatnya bagi Tubuh
Omega-3 termasuk salah satu jenis lemak yang cukup sering dibicarakan dalam dunia kesehatan. Berbeda dengan anggapan umum bahwa semua lemak itu buruk, omega-3 justru termasuk lemak…
Perbedaan Kandungan Kolesterol pada Masakan Goreng, Gulai, dan Pindang
Halo teman-teman, pernah nggak kalian kepikiran kenapa masakan yang kelihatannya sama—misalnya sama-sama ayam—bisa punya efek beda buat tubuh kita, khususnya terkait ko…
Sayur Bayam: Siapa yang Disarankan, Dilarang, Boleh tapi Tidak Dianjurkan?
Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat populer di Indonesia. Selain mudah didapat dan relatif terjangkau, bayam juga dikenal dengan kandungan nutrisinya yang cukup me…